Eficiencia Beneficios de las pausas activas en el trabajo: mejora tu productividad y bienestar 0 ¿Sabías que tomarte unos minutos para realizar pausas activas durante tu jornada laboral puede ser la clave para aumentar tu productividad y mejorar tu bienestar?Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tens
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Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo.Selecciona actividades que no requieran equipo adicional y puedan realizarse en el lugar de trabajo.Todos estos profesionales realizan tareas de alto nivel de desgaste
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Imagina momentos cortos durante el día para desconectar, respirar, estirarse y resetear la mente. Las pausas activas son precisamente eso: pequeños descansos de entre 5 y 15 minutos donde el equipo se levanta de la silla y se mueve.Aparte de liberar la tensión muscular, también benefician la capacidad de concentración. Trabajadores que realiza